Le citron est connu pour ses multiples bienfaits. Il a des propriétés antibactérienne et antivirale. Il stimule, épure le foie et agit comme digestif. Bref, c’est le parfait allié de la santé. Découvrez les 4 raisons pour lesquelles vous devez consommer du citron.
Renforce l’immunité
Le citron combat les germes et renforce le système immunitaire. A utiliser en jus ou en huile essentielle, en cas de rhume. Il agit comme antiseptique, antibiotique et antiviral. Il améliore également la capacité d’absorption du fer par l’organisme.
Mélangez quelques gouttes d’huile essentielle de citron avec le propolis pour un effet boostant, pour les maux de gorge ou pour autres douleurs.
Facilite la digestion
Les fibres du citron facilitent le transit intestinal. Un jus de citron mélangé à de l’eau tiède soulage les symptômes de l’indigestion. A consommer chaque matin à jeun avec du miel si on préfère l’effet sucré. Les personnes à estomac fragile doivent prendre le jus de citron avec modération.
Purifie le foie
Le jus de citron élimine les toxines et purifie le conduit urinaire. Son acide citrique stimule la sécrétion de bile dans le foie. Une cure de detox foie naturel à base de citron dure généralement 16 à 21 jours. Ecrasez du citron entier dans de l’eau pure que vous venez de porter à ébullition. Une fois filtrée, vous pouvez consommer votre boisson à longueur de journée sans modération. Vous augmentez graduellement la quantité de citrons avec le nombre de jours jusqu’à la moitié du temps imparti, c’est-à-dire 8 et 10 citrons au 8e et au 10e jour, puis vous diminuez jusqu’à 1 citron jusqu’au dernier jour.
Nettoie la peau
La vitamine C et les antioxydants du citron aident à effacer les rides et réguler la pigmentation. Ses acides ont un effet exfoliant. Le citron illumine la peau. Mais attention aux peaux fragiles qui risquent d’être irritées. Soumya Rechaoui, conseille de mélanger 2 petites cuillères de Biafine et une petite cuillère de citron pour éclaircir les zones intimes comme les aisselles et maillot : «Il faut laver ces zones deux fois par jour. On applique quotidiennement ce mélange le soir. Le matin, on doit absolument laver la zone traitée. Le résultat est visible à partir du 10ème jour».
