Les yeux, quelles précautions en été ?

Les yeux, quelles précautions en été ?

Comme la peau, les yeux sont très sensibles et nécessitent une grande protection notamment en été. Des conseils pour vois aider à les protéger.

 

  • Evitez de vous exposer au soleil entre 12h et 16h.
  • Achetez vos lunettes chez l’opticien. Celles vendues sur les étalages ou grandes surfaces sont moins chères mais elles sont de moins bonne qualité et elles risquent d’être inefficaces.
  • Mettez une casquette même à l’ombre pour vous protéger vos yeux de la forte luminosité du soleil.
  • A la moindre sensation de gêne, utilisez du sérum physiologique.
  • Ne regardez jamais le soleil en face.

Et si je porte des lentilles ?

  • Les yeux très sensibles doivent être protégés au maximum des rayons UV.
  • Soyez vigilants par rapport aux grains de sable qui peuvent entrer dans vos yeux.
  • Protégez vos yeux des germes présents en piscines.

Protection maximale pour les enfants

  • À 12 ans, le cristallin n’est pas complètement formé et laisse passer près de 75 % des UV. Même quand il ne fait pas très chaud, protégez les yeux de vos enfants.
  • Soyez rigoureux par rapport au choix des lunettes. Choisissez de préférence des solaires en polycarbonate qui absorbeNT 80 % des ultraviolets. Les verres doivent porter la mention 100 % antiUV, indice 3 ou 4 pour la forte luminosité, à la mer ou à la montagne.
  • Evitez-les sorties entre 12h et 16h.
  • Mettez obligatoirement des lunettes de soleil à vos enfants au bord de la plage. Le sable et la mer réfléchissent respectivement 20 % et 10 % des rayons du soleil.
  • Casquette et large visière sont aussi importantes.

 

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