Le dialogue, la communication, le partage, la confiance et le respect mutuel sont quelques-uns des ingrédients essentiels à la longévité du couple. Et pourtant, tout se dire, mettre son âme à nu devant son partenaire n’est pas sans risque, car l’autre, nous préviennent les psychologues, risque de ne pas comprendre, de ressortir ces ‘’confessions’’ dans un moment de colère et surtout dans les mauvais termes, et inéluctablement, ces propos auront des répercussions négatives sur la relation… «Nous avons autant droit à un jardin secret que nous en avons besoin. Il est à cultiver avec soin, car il est à la fois refuge, source de protection, d’énergie, et de plaisir, placard à squelettes et cabinet d nos curiosités», explique Sylvaine Pascual, coach spécialiste des relations humaines et de la reconversion professionnelle. Alors, on se lance et on dévoile son jardin secret ? Et d’abord, qu’est-ce qu’un jardin secret ? «Un jardin secret est cet espace où l’on garde ce qui est intime. Chaque personne définit sa propre limite que l’autre est censé respecter tant que ce jardin secret ne fausse pas la relation», explique Mounia Naït Sibaha, psychologue clinicienne.
C’est ainsi qu’il est essentiel, et parfois même vital de garder un certain mystère qui contribuerait à maintenir l’attraction mutuelle. Ce qui fait dire à Dr Amal Chabach, sexologue, qu’il faut garder à l’esprit l’adage qui dit ‘’il faut tourner sa langue 7 fois avant d’émettre un mot’’. «Tout l’art du jardin secret réside dans le fait de choisir avec soin ce qui s’y trouve et qui a accès à quoi. D’autant plus à l’heure de la télé réalité, de Facebook et de la géolocalisation, le jardin secret constitue un rempart essentiel contre la surexposition. A vous donc de décider, sans vous justifier, de ce qui est du domaine public, du public restreint et du privé», rappelle encore Sylvaine Pascual, coach spécialiste des relations humaines et de la reconversion professionnelle.
Tout se dire ou se taire ? Il est certain qu’une relation de couple durable doit être basée sur la franchise et une grande honnêteté envers son conjoint. Dès lors, la communication est la base d’une vie épanouie à deux. Mais, là aussi, sachez faire la différence entre communiquer qui exige de s’exprimer et de s’écouter mutuellement, et s’étaler sur son vécu, qu’il soit utile ou non à sa relation conjugale. Si la première approche est à privilégier car elle est la base d’un mariage réussi, la seconde risque de provoquer certains dégâts, car beaucoup de vérités ne sont pas bonnes à dire. «S’il est important d’avoir son jardin secret dans un couple, chacun doit pouvoir exprimer ses désirs, ses doutes, ses insatisfactions au sein du couple. Ceci sur tous les plans afin que le couple puisse avancer. Le fait de s’exprimer est tout aussi important que le fait d’avoir la maturité nécessaire pour écouter l’autre», rappelle encore la psychologue. Mais, attention, avoir un jardin secret et culpabiliser d’en avoir peut devenir source de souffrance pour soi et pour l’autre, insiste Mounia Naït Sibaha.
Mais quand ce jardin secret devient une source de souffrance pour soi et/ ou pour l’autre c’est qu’on en atteint la limite. Il est alors important de faire un travail sur soi, pourquoi pas avec un professionnel, pour comprendre les réelles motivations de ces secrets. Faut-il après en parler à l’autre? Cela dépend de chaque couple et c’est à chacun de déterminer si cela pourra aider le couple à avancer ou fera plutôt des dégâts.
Autrement dit, toutes les vérités ne sont pas bonnes à dire, et avoir son jardin secret est vital, même si on peut y inviter, de temps à autre, le conjoint à le visiter.
