Indispensable en cosmétique, très appréciée en gastronomie, l’huile de noix de coco n’arrête pas d’élargir son cercle de fans. Récemment Victoria Beckham a annoncé que c’est son astuce beauté minimaliste. L’huile de noix de coco est un must have dans vos cuisines et salles de bain. Focus.
Composition nutritionnelle
L’huile de noix de coco est de la graisse pure avec un peu de vitamine A et E.
Elle contient beaucoup d’acide laurique, utile pour la peau et les cheveux.
Cette huile végétale contient zéro protéine, zéro glucide et zéro minéraux.
C’est une riche source en acides gras à chaîne moyenne, ou triglycérides à chaîne moyenne (TCM).
Huile de coco pour la peau
Grâce à la vitamine A, elle améliore le renouvellement cellulaire et donne de l’éclat à la peau.
Elle participe à la protection contre les ultraviolets (20%).
Elle hydrate et parfume agréablement votre corps.
Elle soulage les irritations et lutte contre la sécheresse cutanée.
Elle aide à prévenir les vergetures, gerçures et crevasses.
À appliquer deux à trois fois par semaine.
Huile de coco pour les cheveux
L’huile de coco rétablit la cohésion entre les écailles des cheveux.
Elle les nourrit et les rend plus doux et brillants.
Idéale pour les cheveux secs, crépus, fourchus ou abîmés.
L’huile de noix de coco rend les cheveux plus denses.
Elle aide à démêler les cheveux et les rend plus lisses.
Les spécialistes conseillent de l’utiliser comme un sérum pour cheveux.
Vous pouvez la mélanger avec d’autres huiles.
À appliquer en masque une fois par semaine.
Huile de coco pour les dents
Cette huile végétale vous aide à avoir un beau sourire.
Elle a un effet blanchissant pour les dents.
Elle les protège des bactéries.
Elle hydrate les lèvres.
À appliquer pendant quelques minutes.
Huile de coco pour la santé
Lorsque vous mangez des TCM, présents dans l’huile de noix de coco, ils sont transformés en cétones qui peuvent avoir un effet thérapeutique sur le cerveau (épilepsie et maladie d’Alzheimer).
15 à 30 grammes de TCM par jour augmentent la consommation d’énergie.
Votre corps ne stocke pas les TCM dans les réserves de gras (cuisses, fesses, ventre, bras, poitrine).
Ses agents antibactériens aident à lutter contre les infections intestinales.
Vous pouvez la consommer avec modération et sans crainte de grossir. Ses acides gras saturés sont vite brûlés.
Vous pouvez remplacer votre huile de cuisson par l’huile de noix de coco. Cette dernière ne se détériore pas sous la chaleur, ne perd pas ses bienfaits et ne devient pas toxique.
Huile de coco et les stars
Angelina Jolie entamerait sa journée avec une cuillère à café d’huile de noix de coco.
Miranda Kerr l’ajoute dans son café.
Blake Lively en met sur son corps.
Kylie Jenner s’en sert pour blanchir ses dents.
Jessica Alba la conseille pour hydrater le corps des femmes enceintes et prévenir les vergetures.
Astuces
On la conserve au réfrigérateur. en la sortant minimum 30 minutes avant l’application.
Pour le visage, elle ne convient pas aux peaux acnéiques, mixtes et grasses.
