Une journée rien que pour vous ? Profitez-en pour vous chouchouter de la tête aux pieds. Suivez nos conseils et notre sélection de produits pour être au top. Prêtes ?
Réveillez-vous sous la douche
Un réveil tonique sous la douche, cela ne se refuse pas. Mais pour en profiter pleinement, n’hésitez pas à laisser l’eau couler avant de mettre le pied dans le bac de la douche, afin de le rendre plus accueillant. Promenez la pomme de la douche à quatre ou cinq centimètres des pieds à la nuque, pour sentir l’eau rebondir en petits jets massants. C’est ce qui aidera à stimuler les petits vaisseaux sanguins cutanés et à vous redonner du tonus. Prolongez ce moment relaxant en dirigeant le jet à la hauteur du plexus, entre les seins.
On prolonge ce moment d’extrême bien-être et de relaxation par le choix d’un gel ou crème douche aux senteurs d’agrumes pour vous réveiller totalement. Dans un gant de toilette bien chaud, mettez votre gel et massez-vous doucement. Complétez ce moment de bien-être par un rinçage à l’eau tiède.
Rappelez-vous qu’il ne faudra pas passer plus de 20 minutes sous la douche.
Notre sélection pour nettoyer une peau sèche : • une base lavante douce et dotée d’un pH neutre pour laver en douceur la peau et respecter son film hydrolipique protecteur. • une formule crémeuse enrichie en Cold Cream pour hydrater et assouplir la peau, prévenir les sensations d’inconfort. • une tolérance optimale, testée sur 100% de peaux sensibles.
Pour une douche revigorante, pensez à la douche écossaise : on alterne eau chaude (15 secondes) et eau froide (5 secondes), et on termine par un jet d’eau froide. La peau est raffermie et du même coup, vous combattez la cellulite. Pour ce faire, optez pour un jet puissant et massez votre peau avec des mouvements circulaires.
L’opération séchage ne doit pas être bâclée : pensez à bien vous sécher, et utilisez de préférence deux serviettes (une pour le corps et une pour les pieds), et traquez la petite goute jusqu’au dernier recoin.
Conseils : tamponnez plutôt que frotter afin d’éviter de fragiliser votre peau.
Après ce moment « d’effort », place au réconfort. Toute fraîche dans votre peignoir, offrez-vous un jus de citron ou grand verre de bonne santé. Le premier permet de lutter contre la rétention d’eau, booste la vitamine C et détoxifie le corps…. En somme, cela optimise les résultats de la douche écossaise. Vous pouvez également déguster un cocktail carottes-oranges pour le plein de santé et de vitalité. Ce concentré d’énergie et d’éclat grâce à la présence de carotène et de vitamine C est à siroter doucement.
Dorlotez vos cheveux
Prenez le temps d’inspecter votre chevelure pour déterminer ses véritables besoins. Observez le cuir chevelu : il présente de petites plaques ? Des pellicules se détachent par endroit ? Il est un peu gras ? Il faut commencer par rétablir l’équilibre rompu par les shampooings hâtifs ou mal adaptés, les colorations, la fatigue… avec des huiles essentielles aux vertus apaisantes, antiseptiques et cicatrisantes.
Passez ensuite à l’examen des longueurs. Les mèches sont ternes, un peu rêches avec des fourches ? Elles ont besoin d’être nourries en profondeur et gainées avec des substance végétales riches. Offrez-leur un masque réparateur. Commencez par un massage du cuir chevelu pour le rendre plus réceptif. Appliquez ensuite le masque pour les longueurs au pinceau après en avoir versé dans un bol. Couvrez votre tête d’une feuille de cellophane, puis d’une serviette chaude. Gardez ce masque 20 minutes ou plus. Ensuite, passez au shampooing.
Jouez à l’esthéticienne
Quoi de plus délicieux que de se faire une séance d’institut à la maison ? Créez l’ambiance avec une bougie parfumée. On débute le soin par un nettoyage de peau. Laissez frémir un peu de thym dans une casserole d’eau chaude, et mettez votre visage au dessus, en prenant le soin de vous couvrir d’une serviette. Lorsque les pores sont bien ouverts, séchez votre visage et appliquez un masque.
Vous avez actuellement le choix entre différents masques : ceux qui agissent en 15 minutes chrono et permettent d’obtenir un effet maximal à petits prix ou encore des masques plus sophistiqués aux effets bluffants.
Venus d’Asie, les masques tissu nouvelle génération de Garnier agissent comme une bombe d’hydratation, réduisant les ridules tout en booste l’éclat des peaux déshydratées. Son incroyable fraîcheur désaltère et réconforte la peau instantanément pour un vrai moment de bien-être. Pratique, le masque s’applique et s’enlève facilement et vous laisse libre de vos mouvements pendant le temps de pose.
Vous pouvez également opter pour le fameux multi-masking, la technique ingénieuse que l’Oréal Maroc vient d’introduire sur le marché marocain. Ce sont des masques différents et adaptés aux besoins de chaque zone de son visage : on peut purifier notre zone T, donner de l’éclat à nos joues et prévenir l’apparition des signes de l’âge sur notre front, le tout en même temps.
Pendant que le masque agit, faites reposer vos yeux. Deux cotons imbibés d’eau de bleuet ou de lotion sans alcool aideront paupières et contour de l’oeil à se dérider.
Suivez les indications du produit pour ôter le masque.
Des mains et des pieds de star
Chouchoutez vos mains en leur offrant une exfoliation maison. Pour un gommage très doux, plongez vos mains pendant 15 minutes dans du lait entier tiède et rincez. Vous pouvez également utiliser le miel, le jaune d’œuf ou l’huile d’amande douce pour réparer les mains abîmées.
Limez ensuite vos ongles avec une lime douce tout en respectant leur forme naturelle. N’oubliez pas les cuticules qu’on aura pris soin d’assouplir. Trempez ensuite vos ongles dans de l’eau tiède pendant quelques minutes, et repoussez les cuticules avec un bâtonnet de buis.
Avant d’appliquer votre vernis, appliquez une base (hydratante, durcissante ou classique) afin d’empêcher l’ongle de jaunir et pour aider le vernis à tenir plus longtemps.
Dorlotez vos pieds dans un bain d’eau tiède dans lequel vous avez pris bien soin d’ajouter de l’huile d’amande douce et du sel. Faites tremper vos pieds 30 à 45 minutes en les frottant légèrement avec du gros sel. Frottez vos callosités avec la pierre ponce et passez ensuite une lime ou une râpe anti-callosités. Rincez vos pieds et séchez-les.
Nettoyez ensuite tout le pourtour des ongles avec un bâtonnet de buis recouvert de coton, repoussez les cuticules à l’aide du bâtonnet (attention, ne les coupez jamais, elles repousseraient plus vite). Coupez les petites peaux mortes. Coupez l’ongle légèrement carré pour éviter que les coins ne poussent dans la peau.
Vous avez le choix entre le lait corporel, la crème hydratante, la crème spécifique (anti-transpiration) ou l’huile d’amande douce. Bien appliquer cette crème, même sur les ongles, et massez doucement pour redonner douceur et souplesse à l’épiderme.
Pour la touche finale, appliquez une base de vernis incolore pour éviter de tâcher l’ongle puis deux couches du vernis de votre choix. Étirez bien et recouvrez l’ongle entièrement. Essuyez toute marque de débordement avec un coton-tige trempé dans du dissolvant. Laissez bien sécher.
