C’est à la mode, ce n’est pas fatiguant et il a un effet positif sur le moral aussi bien que sur le corps. On parle bien de l’aquabiking, le fameux vélo aquatique. Ce nouveau « sport » ou activité de bien-être promet la réduction de la cellulite, l’amincissement, remodelage, diminution de l’effet jambes lourdes,… Voici quelques bonnes raisons pour tester cette activité disponible au Maroc.
- La difficulté des exercices est régulée selon les capacités de chaque pratiquant.
- L’aquabiking permet de brûler jusqu’à 800 calories en 1 heure tout en préservant l’intégrité du squelette. La résistance créée par l’eau permet au système musculaire de se développer, tout comme le système cardiovasculaire.
- On ne ressent pas forcément des douleurs ou courbatures après les séances.
- On peut le pratiquer dans la bonne humeur entre copines ou seul si on n’aime pas dévoiler son corps en maillot
- On n’est pas obligé de refaire un brushing pour avoir profité des bienfaits de l’eau.
- L’aquabiking donne des résultats s’il est accompagné d’une alimentation équilibrée.
