Vous êtes tout le temps débordé, vous oubliez vos rendez-vous et vous êtes constamment à la course. Il est temps d’arrêter ce mode de vie pour votre bonheur et celui de votre entourage.
1- Organisez votre agenda
Notez toutes les activités et tâches à faire sur votre agenda mais dans des couleurs différentes. Ainsi, vous vous retrouverez facilement entre les réunions, temps des courses, activités individuelles, tâches reliées à la maison et temps à consacrer à votre famille. Ce calendrier vous aidera à déterminer vos priorités.
2- Apprenez à dire non
On ne peut pas faire plaisir à tout le monde. Il faut savoir refuser certaines tâches notamment quand on est fatigué. Si vous faites des activités à contrecœur pour faire plaisir aux autres, bannissez les ou du moins réduisez-les et gagner des moments de détente. C’est plus bénéfique.
3- Optimisez votre temps
Le paiement en ligne est un excellent moyen pour gagner du temps. Sinon, profitez de vos pauses pour payer les factures, écrire les notes à l’école ou répondre aux e-mails. Faites tourner le lave-linge et lave-vaisselle le soir. Impliquez toute la famille dans les tâches ménagères.
Planifiez à l’avance les repas de la semaine. Faites chaque soir une liste raisonnable de ce que vous devez accomplir le lendemain et barrez les tâches réalisée au fur et à mesure.
