Vous attendez les vacances avec impatience mais le moment venu vous n’arrivez pas à vous déconnecter. Voici 5 conseils pour décompresser.
Préparez-vous
Faites une liste de toutes les tâches, même les plus petites, à faire avant les vacances et vérifier qu’elles sont bien accomplies.
Déconnectez-vous
Eviter de consulter votre boite email notamment la professionnelle. Laissez un message d’absence pour éviter les appels des plus insistants. Eteignez votre portable et tablette ou limitez leur utilisation à 10 minutes par jour. Vous pouvez également les mettre en mode « avion ». Désabonnez-vous aussi des notifications.
Trouvez une occupation
Profitez de ce moment pour dévorer vos livres préférés en bronzant. Vous pouvez aussi faire du sport, écouter de la musique ou faire du shopping. Essayer de nouvelles recettes peut être aussi une bonne astuce pour vous occuper l’esprit.
Essayez la paresse
Les vacances sont aussi faites pour déambuler, se relaxer sur une terrasse de café et lézarder.
Profitez en aussi pour bien dormir et faire des longues siestes.
Changez vos habitudes
Inutile de rester figé sur vos habitudes pendant les vacances. Oubliez l’heure et aussi la routine quotidienne ! Vous pouvez manger et dormir quand cela vous plait. Adoptez les tenues décontractées et remettez-vous au vélo pour revivre des moments de votre enfances. Si vous avez des enfants, lâchez prise et ne vous arrêtez pas sur chaque détail. Vive les vacances !
