Vous avez pris l’habitude de prendre une boisson caféinée dès le réveil ? Changez cette habitude par le jus d’un demi-citron dans une tasse d’eau tiède et faites beaucoup de bien à votre corps. 6 raisons pour adopter cette habitude.
Réduit les toxines
Le jus de citron aide votre corps à se débarrasser des déchets et toxines en régulant les fonctions digestives et rénales. L’eau et le citron réduit aussi les toxines dans le tractus gastro-intestinal et nettoie le foie.
Facilite la digestion
Consommer cette boisson à jeun stimule les intestins et incite le foie à produire de la bile, un acide nécessaire à la digestion. La boisson soulage aussi les brûlures d’estomac, les renvois et la distension abdominale mais aussi la constipation.
En cas de ballonnements, l’eau citronnée agit comme un diurétique naturel. Attention, à éviter en cas d’ulcères ou d’intestin irritable.
Soulage les problèmes respiratoires
Cette infusion aide aussi à éliminer les infections de la poitrine et soulager la toux. Elle est bénéfique pour les personnes souffrant d’asthme et allergies.
Renforce l’immunité
Grâce à la vitamine C, le citron vous aide à affronter l’hiver en pleine forme et améliore la capacité d’absorption du fer par l’organisme.
Riche en potassium, cet aliment stimule le cerveau et le système nerveux. Il aide aussi à contrôler la tension artérielle.
L’eau au citron est votre allié contre la fatigue, l’insomnie, le manque d’énergie,…
Nettoie la peau
Pour une belle peau, il n’y a pas mieux que le citron. Riche en vitamine C et antioxydants, il combat les rides et tâches noires. Il est aussi efficace contre l’acné et cicatrices.
Le jus de citron, riche en antioxydants, aide à neutraliser les radicaux libres, responsables du vieillissement.
Soulage les douleurs dentaires
Essayez l’eau et citron pour les douleurs dentaires et de la gingivite. C’est aussi conseillé contre la mauvaise haleine. Il vaut mieux boire cette eau après avoir brossé ses dents. Sinon, rincez votre bouche après avec de l’eau purifiée pour protéger l’émail dentaire.
À quel moment prendre son eau citronnée
Le matin : L’eau chaude citronnée est conseillée le matin, puisqu’elle aide le système digestif et stimule le processus d’élimination des déchets.
Le soir : Boire son eau de citron chaude avant d’aller se coucher comporte de nombreux bienfaits et permet de détoxifier le corps pendant la nuit.
