7 Conseils pour les mamans débordées

7 Conseils pour les mamans débordées

 Vous avez mille choses à faire en même temps. Vous n’arrivez pas à vous en sortir entre boulot, tâches ménagères, devoirs conjugaux, courses, accompagnement des enfants,… Vous voyez les moments de détente comme de l’égoïsme. Pas de panique, voici 7 conseils pour sortir de ce tourbillon.

 

  • 1- Notez tout ce que vous devez faire le soir ou le matin avant d’entamer sa journée. On raye chaque tâche effectuée. Vous pouvez utiliser un bloc notes ou une application sur votre Smartphone.
  • 2- Respectez votre rythme et écoutez votre corps. Si vous êtes une insomniaque, profitez de ce moment paisible pour faire des gâteaux, avancer sur un projet, ranger la vaisselle,…
  • 3- Choisissez le même trajet pour l’école, les courses, le bureau et les activités parascolaires.
  • 4- Adoptez les recettes faciles et équilibrés.
  • 5- Libérez-vous des charges supplémentaires comme les services que vous rendez aux autres. Faites-vous plaisir avant de le faire aux autres.
  • 6- Minimisez le temps passés devant le PC, smartphone ou tablette. Déterminez quelques plages horaires pour vérifier vos comptes sur les réseaux sociaux et répondre aux emails.
  • 7– Déléguez certaines tâches à votre entourage ou aux professionnels.

 

Astuces 

  • Faites aussi que possible vos achats en ligne.
  • Pareil pour les réservations des hôtels et avions.
  • Au lieu de passer des heures à rechercher une bonne adresse sur le web ou à déambuler dans les boutiques et supermarchés, posez la bonne question dans les forums et groupes Facebook. Des milliers d’autres femmes se font un plaisir de partager leurs expériences avec vous.
  • Le passage en salon de beauté doit être prioritaire sur votre planning.

 

 

 

 

 

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