L’été pointe le bout de son nez doucement et sûrement. Vite, on se fait du bien pour en profiter pleinement.
Activité physique
Quelle que soit l’heure de votre réveil, instaurez une routine quotidienne de 15 minutes d’exercices physiques. Ceci vous permettra de commencer la journée en pleine énergie et de perdre les kilos en trop. Il n’y a pas mieux que le sport pour sculpter votre corps.
Hydratation
On ne le dira jamais assez, il faut boire 1,5 l d’eau par jour. Evitez aussi les boissons sucrées, elles ne feront que vous engorger de calories.
Privilégiez les jus
Prenez chaque matin un jus vert. Il aidera à tenir votre système digestif en mouvement, à épurer et tenir votre corps en forme. C’est aussi une excellente méthode de détox.
