Il arrive que certaines personnes deviennent dépendantes de l’alcool, de la drogue, de la nicotine, d’internet, des jeux de hasard, de tranquillisants, sont boulimiques ou sujet aux achats compulsifs… Souvent, elles ne sont pas conscientes de cette addiction et sombrent dans cet état maladif. Conseils.
Les signes de l’addiction
-Je pense que je ne peux pas vivre sans consommer la nicotine, regarder des films X…
-Je n’arrive pas à résister au produit désiré.
-Je ressens un grand soulagement après la consommation.
-Je suis conscient que je dois arrêter mais je n’y arrive pas.
-Je me vois obligé d’augmenter ma dose.
Complications
-Je m’isole de mon entourage habituel.
-Je culpabilise en silence.
-Je ne peux plus travailler comme avant.
-Je dédramatise les situations critiques.
-Je perds la notion de temps.
-Je m’endette.
Traitement
-J’ identifie la matière à laquelle je suis dépendant, parfois il y en a plusieurs.
-Je m’arme de beaucoup de volonté.
-Je consulte un psychiatre car je ne peux pas arrêter tout seul sinon je rentre dans un cercle vicieux.
-Je détermine avec le spécialiste les vraies causes de l’addiction.
-Je cherche du soutien social pour ne pas tomber dans le piège de la reprise.