NaÏma Anouar

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25 février 2026

Ramadan & santé : Mangez équilibré

Les abus alimentaires sont légion au cours du mois sacré. La table du ftour croule souvent sous les mets les plus savoureux, mais aussi les plus riches en gras et en sucres raffinés. L’adoption d’une bonne hygiène de vie au cours du mois sacré peut éviter bien des soucis de santé. Explications.
byNaÏma Anouar
23 février 2026

Un Ramadan en bonne santé

Mois de recueillement et de la piété, Ramadan est aussi le mois de tous les excès. On mange trop gras, trop sucré, en trop grande quantité… D’où prise de poids et incidences sur l’état de santé général. Conseils pour un mois tout en douceur.
byNaÏma Anouar
19 février 2026

Foot et Ramadan : comment les concilier ?

Pour un grand nombre de personnes, le mois sacré constitue un moment idéal pour consacrer son énergie aux activités physiques et sportives, comme le football, que ce soit pour meubler le temps avant l’heure du f’tour, ou après, comme une activité sociale. Toutefois, le sport doit être pratiqué avec précaution lorsque l’on jeûne. Voici nos conseils.
byNaÏma Anouar