Comment se protéger en période des règles?

Comment se protéger en période des règles?

Quelle protection périodique choisir ? Entre les écologiques, naturelles, pratiques, confortables, habituelles,… le choix devient de plus en plus difficile. On a étudié les caractéristiques de chaque solution. A vous de choisir la plus adaptée à votre corps, personnalité et à vos convictions.

 

Les serviettes hygiéniques

Elles sont d’usage facile. De plus en plus performantes et discrètes, leur mode de fabrication permet de drainer le liquide à l’intérieur et permet d’être au sec. Elles sont souvent suffisantes pour contenir le flux sanguin, à condition d’en changer régulièrement, toutes les 3 heures environ. Si vous craignez les mauvaises odeurs, choisissez un modèle parfumé, même si les odeurs ne sont occasionnées que par un oubli de change. Si vous ressentez des irritations de la vulve au contact d’une serviette hygiénique, changez de marque ou de modèle. Rappelez-vous, après usage, on les jette à la poubelle et non dans les toilettes.

Le tampon

Le tampon est très absorbant ce qui fait qu’il gonfle naturellement. Il en existe de toutes les tailles adapté à tous les flux. Comme la serviette, il faut également le changer au moins toutes les trois ou quatre heures afin d’éviter une irritation ou une infection. Il est néanmoins possible de le garder toute la nuit. Pensez à l’enlever avant d’en introduire un autre et n’en oubliez pas au fond du vagin, à la fin des règles ! Il est possible de se doucher et de se baigner avec ce qui est un avantage indéniable. Le tampon ne risque pas d’endommager l’hymen ni de se perdre au sein de votre organe génital. Il n’y a aucune douleur dans l’introduction et le port d’un tampon.

La coupe menstruelle

Elle est de plus en plus appréciée par les femmes notamment celles qui n’aiment pas la composition des serviettes et tampons. Fabriquée en silicone de qualité médicale, elle est disponible en plusieurs tailles et modèles. Ce petit récipient en forme de cloche est introduit dans le vagin à la main. On le retire par une petite tige. La protection de la coupe dure entre quatre et douze heures selon les marques. Elle doit être lavée à l’eau claire pour pouvoir la réutiliser, puis à l’eau chaude, avant de la ranger jusqu’au mois suivant. La coupe menstruelle a une durée de vie de dix ans en moyenne. Certaines femmes ont besoin de s’habituer à la coupe avant de la placer.

Les éponges menstruelles

100% naturelles, ces éponges s’insèrent dans le vagin après humidification. Elles se changent aussi toutes les quatre heures en moyenne. Pas besoin de les enlever pendant le rapport sexuel mais il faut bien les laver et les sécher. Et c’est ce qui démotive plusieurs femmes. Ces éponges sont déconseillées aux femmes portant un stérilet, au risque de le déplacer. N’oubliez pas de remplacer votre éponge tous les six à dix mois.

Le « free flow instinct »

C’est la solution de celles qui ont décidé de renoncer à toutes les protections pendant les règles. Elle consiste à contenir son flux de la même façon que son urine et de le déverser dans les toilettes quand on en ressent le besoin. Pour adopter le « free flow instinct », vous devez entraîner le périnée pour le contracter à l’envie. Les nouvelles peuvent se protéger lors des premières tentatives, porter des vêtements noirs ou rester à la maison. Les adeptes de cette méthode la comparent aux enfants qui se mettent au propre. Il faut penser à se délester quatre à cinq fois par jour.

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